fadwa نائبة المدير العام
الاوسمة : الاقامة : قلب زوجي عدد المساهمات : 3720 تاريخ التسجيل : 05/01/2010 الموقع : https://batna05dz.ahlamontada.com
| موضوع: مشكل فقر الدم الخميس 4 نوفمبر 2010 - 11:14 | |
|
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية :
عندما لا تكون قادراً على مزاولة نشاطك العادي .
عندما تشعر بالتأتأة في الكلام لأكثر من خمسة أيام .
عندما يكون لون جلدك ضارب بالصفرة وتشعر بالضعف والتعب وصعوبة في التنفس .
عندما يكون لسانك ناعماً وزلقاً .
عندما يكون جلدك صفراوياً .
عندما يحدث نزف تحت الجلد وتبدأ بنقصان الوزن .
العلاج :
إن معظم المعاناة من فقر الدم عادة ما تكون من نقص الفولات وفيتامين
بي 12 وإن أول وأفضل شيء يمكن أن تفعله هو أن تعرف ما سبب
أو شكل فقر الدم الذي لديك فبعد أن تستشير الطبيب يجب أن تأكل
الطعام الغني بالمواد الغذائية التي تحتاجها إن الخضار ذات الأوراق
الخضراء القاتمة مصدر غني بالحديد كذلك يعد سمك السالمون وسمك
الأسقمري مصدران غنيان بفيتامين بي 12 وتعد البازلاء ذات العين
السوداء والفاصوليا والعدس جيدة للفولات .
أما وللمساعدة في العلاج يجب التركيز على عصير الخضار والفواكه
العالية التركيز بالحديد ويستحسن الخلط العصير الغني بالحديد مع
العصير الغني بفيتامين سي الذي يكثر في القرنبيط واللفت والبقدونس
والحمضيات والفلفل الأخضر والفراولة والسبانخ .
وللعلاج الطبيعي لفقر الدم ننصح بتناول واحد مل غرام من فيتامين بي
12 وأربع مئة ميكروغرام من حامض الفوليك يومياً
| |
|
NuRiT مشرف اداري
الاقامة : lhih الابراج : عدد المساهمات : 520 تاريخ التسجيل : 27/08/2010 العمر : 27
| موضوع: رد: مشكل فقر الدم الخميس 4 نوفمبر 2010 - 20:04 | |
| شكرا جزيلا لك على الايضاح والمعلومات التي زودتينا بها
بوركت واصلي التميز | |
|
mouaiz المدير العام _ منشء المنتدى -
الاوسمة : الاقامة : باتنة عدد المساهمات : 7233 تاريخ التسجيل : 15/06/2009 الموقع : http://batna.arabstar.biz/
| موضوع: رد: مشكل فقر الدم الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 2:12 | |
| بارك الله فيك
على المعلومات
في انتظار جديدك المتميز | |
|
الاميرة ريان عضو مجتهد
الاقامة : في قلوبكم ان شاء الله الابراج : عدد المساهمات : 300 تاريخ التسجيل : 11/09/2010 العمر : 28 الموقع : http://rayane.3oloum.com
| موضوع: رد: مشكل فقر الدم الجمعة 5 نوفمبر 2010 - 14:12 | |
| يسلموووووووو بارك الله فيك | |
|
درة أوراسية عضو خاص
الاقامة : فوق التراب ....مؤقتا الابراج : عدد المساهمات : 3638 تاريخ التسجيل : 01/07/2011 العمر : 35
| موضوع: رد: مشكل فقر الدم الإثنين 6 أغسطس 2012 - 0:59 | |
| الف شكر لك اخت فدوى على الموضوع المهم
معلومات ضرورية يجدر بنا ان نعرفها مسبقا لتفادي التعرض لهذا المرض
فالوقاية خير من العلاج
بارك الله فيك | |
|
ورد ورد مشرف اداري
الاقامة : عين مليلة الابراج : عدد المساهمات : 892 تاريخ التسجيل : 09/06/2012 العمر : 43
| موضوع: رد: مشكل فقر الدم الإثنين 6 أغسطس 2012 - 1:49 | |
| شكرا على المعلومات جزاك الله كل خير | |
|
sabro718 عضو جديد
الاقامة : ouargla الابراج : عدد المساهمات : 20 تاريخ التسجيل : 25/08/2012 العمر : 33
| موضوع: رد: مشكل فقر الدم الأحد 1 يونيو 2014 - 20:19 | |
| بارك الله فيك على المعلومات المفيدة | |
|