samouha نائبة المدير العام
الاقامة : باتنة الابراج : عدد المساهمات : 4283 تاريخ التسجيل : 03/01/2012 العمر : 30 الموقع : بيتنا
| موضوع: غذاؤك وصحتك في رمضان الأحد 6 يوليو 2014 - 0:25 | |
| تتعدد الفوائد الصحيه للصيام,فالله عزوجل لم يفرض علينا شيئا إلا واكتشف الطب الحديث له فوائد عديده لاتعد ولاتحصى, الى درجه أن غير المسلمين يقومون بعمل أنظمه علاجيه تعتمدعلى الصيام,فمن أهم فوائده انه فتره راحه للجهاز الهضمي
وكذلك يساعد على خفض نسبه السكر والدهون والكلسترول, ومفيد لعلاج القولون,ويقوم كذلك بخفض نسبه اليوريك في الدم,ويساعد على نظافه الجهاز الهضمي والتخلص من الديدان, ويساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد,وغيرها من الفوائد التي لاتعد ولاتحصى ولكن مع هذه الفوائد الصحيه نجد القليل من الصائمين ,هم من يستفيدون من هذه الفرصه الصحيه! أما اغلب الصائمين لاينتهي رمضان الا وقد اكتسبوا وزن زائد عما قبل رمضان, بسب العادات الغذائيه الخاطئه وعدم الاستفاده من رمضان في التخلص من الوزن الزائد.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عادات غذائية خاطئة يجب الابتعاد عنها: من العادات الغذائيه الخاطئه خلال شهر رمضان الكريم,التي يجب التخلص منها : 1-الافراط في تناول الطعام. 2-السرعة في التهام الطعام. 3-شرب كميه كبيره من الماء البارد في وجبه الافطار. 4-إهمال مجموعه الحليب ومنتجاته. 5-إهمال مجموعة الفواكة. 6-إهمال السلطة. 7-نوعية الوجبة و كميتها 8-العادات والتقاليد الخاطئه في المجتمع,انه اذا لم تقدم للضيوف طعام دسم وغني بالدهون فأنت شخص غير جيد وغير كريم بمعنى ان نبتعد عن الوجبات الغنيه بالدهون وكذلك الحلويات لانها من أكثر أسباب زياده الوزن في رمضــــــــان. | |
|
عماد الدين 12 عضو ذهبي
الاقامة : TEBESSA الابراج : عدد المساهمات : 760 تاريخ التسجيل : 21/10/2013 العمر : 41 الموقع : TEBESSA
| موضوع: رد: غذاؤك وصحتك في رمضان الأحد 6 يوليو 2014 - 1:48 | |
| | |
|
samouha نائبة المدير العام
الاقامة : باتنة الابراج : عدد المساهمات : 4283 تاريخ التسجيل : 03/01/2012 العمر : 30 الموقع : بيتنا
| موضوع: رد: غذاؤك وصحتك في رمضان الأحد 6 يوليو 2014 - 15:41 | |
| العفو، شكرا على كرم المرور دمت بحفظ الخالق | |
|
صافي مشرف اداري
الاوسمة : الاقامة : canastel الابراج : عدد المساهمات : 1589 تاريخ التسجيل : 06/10/2011 العمر : 39 الموقع : canastel
| موضوع: رد: غذاؤك وصحتك في رمضان الثلاثاء 15 يوليو 2014 - 20:28 | |
| شكرا لك سمووحة على الإفادة الصحية و هنيئا لك الإدارة | |
|
samouha نائبة المدير العام
الاقامة : باتنة الابراج : عدد المساهمات : 4283 تاريخ التسجيل : 03/01/2012 العمر : 30 الموقع : بيتنا
| موضوع: رد: غذاؤك وصحتك في رمضان الأربعاء 16 يوليو 2014 - 1:25 | |
| شكرا على المرور الطيب صافي اتمنى لك صحة وعافية العاقبة ليك تتقلد اعلى المناصب تحياتي | |
|