mouaiz المدير العام _ منشء المنتدى -
الاوسمة : الاقامة : باتنة عدد المساهمات : 7233 تاريخ التسجيل : 15/06/2009 الموقع : http://batna.arabstar.biz/
| موضوع: 10 اسباب صحية لتناول الفطور الثلاثاء 10 أغسطس 2010 - 2:24 | |
|
10 اسباب صحية لتناول الفطور
وفقا لدراسة حديثة، قام باحثون باكتشاف 10 نقاط هامة تجعل من وجبة الفطور وجبة قيمة وذات أهمية للصحة العقلية والبدنية، ومن هذه الاسباب:
1. زيادة معدلات الإنتباه، والتركيز والانتاجية.
2. الحفاظ على وزن صحّي.
3. وضع نموذج جيد للاطفال.
4. امداد الجسم بالمواد المغذّية الضرورية.
5. تناول وجبة الفطور يعكس تأثيرات الصوم: الطيش والإعياء.
6. خفض مستوى الكولوستيرول، وبالتالي خفض خطر مرض القلب.
7. تناول الفطور يوميا يرتبط بالقدرة الافضل على التعلم، والذاكرة وتشفيل الوظائف الحيوية في الجسم بشكل افضل.
8. يزيد من نسبة الأيض وحرق السعرات الحرارية.
9. تناول الفطور الصحي يمكن أن يبعدك عن السمنة، وضغط الدمّ ومرض السكّر.
10. وأخيرا أطعمة الفطورِ لذيذة، ومتنوعة وشهية وغنية بالروائح المنعشة التي تنعش الحواس وتجعلك اكثر هدوءا وراحة!
| |
|
fadwa نائبة المدير العام
الاوسمة : الاقامة : قلب زوجي عدد المساهمات : 3720 تاريخ التسجيل : 05/01/2010 الموقع : https://batna05dz.ahlamontada.com
| موضوع: رد: 10 اسباب صحية لتناول الفطور الأربعاء 11 أغسطس 2010 - 23:36 | |
| شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية | |
|
Wiss@L مراقب عامة
الاوسمة : الاقامة : باتنة الابراج : عدد المساهمات : 3742 تاريخ التسجيل : 31/03/2010 العمر : 28 الموقع : الجزائر
| موضوع: رد: 10 اسباب صحية لتناول الفطور الخميس 12 أغسطس 2010 - 17:07 | |
| جعله الله في ميزان حسناتك | |
|
mouaiz المدير العام _ منشء المنتدى -
الاوسمة : الاقامة : باتنة عدد المساهمات : 7233 تاريخ التسجيل : 15/06/2009 الموقع : http://batna.arabstar.biz/
| موضوع: رد: 10 اسباب صحية لتناول الفطور الخميس 12 أغسطس 2010 - 20:23 | |
| الف شكر لكما على الردود المحترمة نورتم صفحتي | |
|