-استقامة جسدك:
مامدى قدرتك على الحفاظ على استقامة ظهرك؟
كلما تمكنت من الوقوف مستقيمة الظهر كلما بدا انك اصغر سنا.. حين يتقدم بك العمر فإن العمود الفقري ينحني إلى الامام،
يقول الدكتورالفرد لويس الناطق باسم الجمعية الاسترالية لجراحة التجميل إن أكتافنا تصبح مستديرة والبطن يصبح أكثر بروزا
2-طريقة المشي:
هل تتمايلين حين تمشي؟ وتنقلين خطواتك بنشاط وحيوية، وبحركات سهلة ومناسبة تشير الى ليونة مفاصلك وتتمايلين بطريقة تشير الى انك شابة؟
إن الطريقة التي تمشين بها لها أهمية كبرى وقد دلت أبحاث كل منهما على ان الاشخاص الذين يسيرون بهذا الاسلوب فقط اصغر سنا، بل انهم اكثر سعادة وقوة من الذين يمشون كالمتقدمين في السن.
3-شكل الجسد:
يشير الوزن وحجم الجسد الى العمر وكل منهما يميل الى الازدياد مع العمر لذلك يعتبر من المؤشرات الجيدة والواضحة.في دراسات اجريت عن العمر وشكل الجسد ، قامت بها اختصاصية علم النفس ديفيندرا سينج في جامعة تكساس الامريكية، تبين أن النساء اللائي يملن الى السمنة يوحي مظهرهن انهن اكبر سنا من عمرهن الحقيقي بثماني او عشر سنوات والمؤشر الاخر المهم في شكل جسم المرأة الذي يمكن ان يوحي بعمرها هو الخصر..حين يتقدم الناس بالعمر يصبحون أكثر كثافة عند الخصر (خاصة النساء) وهذة الطريقة بتوزيع الوزن هي التي يمكن ان تعمل كمؤشر للدلالة على العمر
4-اسنانك:
الاسنان البيضاء لها حسنات كثيرة إذ أنها توحي بعمر أقل مما أنت علية حقيقة.
على مر السنوات.. تصبح الاسنان ملطخة وداكنة اللون من الشاي والقهوة وتفقد بياضها الطبيعي وإذا نظرت الى امرأة اسنانها بيضاء أول ما يخطر على بالك انها ليست متقدمة في العمر والمؤشر الاخر لعمرك فيما يتعلق بالاسنان هو طول الاسنان الامامية مقارنة بالاسنان على الجانبين. حين تكونين شابة فان اسنانك الامامية تكون اكثر طولا من الجانبية ولكن في الاربعين تصبح اسنانك بالطول ذاتة في معظم الاحيان.
5-كم يبلغ طولك:
ان طولك لايعود مهما حتى بلوغك سن الرشد فقط في سنوات المراهقة يرتبط الطول بالعمر وحين تتوقف عملية الطول أو النمو يصبح الامر اقل اهمية هذا ما يقولة سكينر لكنة من ناحية أخرى يعترف باننا إذا شاهدنا سيدة صغيرة الحجم عن بعد، وهي في الخامسة والثلاثين من العمر، فانها تبدو لنا اصغر سنا مما علية.
6-صوتك:
كلما كانت نبرة صوتك منخفضة، كلما اعتقد الناس انك اكبرسنا وبالتالي تنالين مزيدا من الاحترام.
7-تقاطيع وجهك:
كلما كانت تقاطيع وجهك قوية وبارزة المعالم كلما بدا وجهك أكثر نضوجا
إن الوجنتين المستديرتين اللتين ترافقان الانسان أثناء الطفولة تصبحان أكثر نحولا مع التقدم في العمر لذلك فإن الوجوة النحيلة غالبا ما تبدو أكبر عمرا من الحقيقة
إن العيون البراقة والشفاة المليئة وغياب تاثير الشمس على البشرة كلها معالم تزيد نظرة الطفولة
8 -تعابير وجهك:
الاشخاص الذين يبتسمون كثيرا يبدون أكثر شبابا من ذوي الوجوة المتجهمة.
والسبب في ذلك أننا كلما تقدم بنا العمر، تخسر وجوهنا الدهون وتصبح الحواجب أكثر انخفاضا مما كانت علية وبالتالي تصبح نظرتنا مماثلة لتعابير وجوهنا في حالة التجهم. إذا كان التجهم يبدو عليك أو الجدية ، فإن ذلك ما سيحدث لوجهك عندما يتقدم بك العمر
ان التقدم بالعمر يؤدي أحيانا الى نظرة تشبة نظرة الغضب لا السعادة
9-تسريحة الشعر:
تبدو الشقراوات اقل تجاعيد من غيرهن وتقول د. آثكوف.. إن للاطفال بشرة أكثر رقة ولونها أفتح من بشرة والديهم وكذلك بالنسبة لشعرهم إن الشعر لا يتغير لونة بحيث يصبح افتح مما كان علية مع التقدم في العمر عدا الشعوب الاسكنديانيافية.. كما أن التسريحة التي تختارينها ثؤثر كثيرا على تخمين عمرك ، فالشابات اللواتي يقمن بقص شعورهن أشرن الى ان الناس ينظرون وكانهن أكبر سنا واكثر نضوجا فإذا اردت فعلا ان تظهري اصغر من عمرك الحقيقي اتركي شعرك ليصبح طويلا .. لاننا دائما نقوم بالربط بين الطفولة والشهر الطويل ثم اربطية الى الوراء بشكل ذيل الحصان..
والشعر الطويل يجعلك تبدين اصغر عمرا واكثر شبابا على الرغم من ان هناك حدا لذلك حين لايعود طول الشعر ذا ثاثير وذلك قد يكون بعد الستين او السبعين وننصع باعتماد البساطة للشعر الطويل لاتضعي علية الجل او الموس ولا تنفشية.. اتركية مالسا وسابلا واربطية بشكل ذيل الحصان.
10-بشرتك:
مهما كان العرق الذي تنتمين الية فكلما كان لون بشرتك فاتحا بدا عمرك اصغر مماهو حقيقة..
ان التغيرات في خلايا البشرة معناها ان تصبح البشرة داكنة مع التقدم في العمر مما يعني انة كلما كانت البشرة فاتحة اللون كلما كان المظهر اكثر شبابا كما ان لون البشرة مرتبط ايضا بالخصوبة والكثير من الذين تخصصوا في معرفة العمر قامو بالربط بين قدرة المرأة على الانجاب وبشرتها حيث تصبح البشرة داكنة اثناء الحمل لذلك فان البشرة فاتحة اللون تتميز بها المراء التي لم ترزق باطفال بعد
من جهة اخرى فان صاحبات البشرة السوداء وداكنة السمرة اكثر حظا اذ كشفت الابحاث ان المراة القوقازية او شديدة البياض تصاب بالتجاعيد في البشرة وهي اصغر من الاخريات الآسيويات والافريقيات ونساء جزر الكاريبي ومنطقة البحر المتوسط بحوالي 10 الى 20 سنة كما ان شعر القوقازيات يصاب بالشيب في عمر مبكر اكثر من الجنسيات الاخرى.
الرئيسية 
الموقع
