للتخلص من الشعور بالوحدة

ما أصعب أن تجد نفسك بين 4 جدران وحيدا معزولا والصعب أن ينتابك هذا الشعور وأنت وسط أهلك وأحبابك .

وتشعر بجدارن قوية وصلبة تفصلك عنهم، لا ترى ولا تلمس، لكنك تشعر أنها تغتالك من الداخل دون أن يمد أحدهم يده لكسرها. ترى ما هو الشعور؟ وهل هناك ما يساعدك على كسر ذلك الجدار؟

وهذه النصائح :
1 - كن دائما قريبا للدين لان الجرعه الايمانية تزيد من تقبل الشخص لواقعه

2 - أعد ورقة وقلماً واكتب قائمة من 10 أفكار وردية لحياتك و10 أشياء تحب أن تنفذها على المستوى الشخصي، ولم تكن هناك فرصة من قبل لتنفيذها.

3 - - ابحث عمن يساندك نفسياً، واطلب العون ولا تخجل من ذلك؛ فقد تجد المساندة من صديق أو أحد الأقارب.

5 - حاول تكون علاقات وصداقات جديدة، أو تجديد علاقات قديمة انقطعت بعزلتك. ومن الممكن تحديد أيام لعمل زيارات للأهل، أو لصلة رحمك، أو أصدقاء قدامى.

6 - لا بد أن تقتنع بمقولة الفراغ صديق الشيطان.

7 - لا بد أن تندمج في عمل وتشعر بإنجازك، أو تبدأ في عمل جديد، حتى لو كان عملاً خيرياً اجتماعياً، لأنه سيشعرك بذاتك، وسيزيد من تواصلك مع الآخر.

8 - اكتب قائمة لأشخاص استطاعوا أن يحولوا همومهم إلى ثمرة جميلة، مثل الكاتب [عباس العقاد] الذي نور حياته بالعلم والإرادة، و[طه حسين] الذي تغلب على فقدان البصر ليحفر اسمه في التاريخ. أنت لا تقل عنهم شيء، والفرق الوحيد هو الإرادة، ومهما تكن مشاكلك، فقد تخسر حياتك، وقد تحفر اسمك بحروف من نور. فأيهما تختار؟

9 - قم بعمل تمارين الاسترخاء؛ لأنها تحد من التوتر والقلق الذي يسبب الشعور بالوحدة والانفرادية.

منقوووووووووول

لا أقول يا ربي لي هم كبير ...بل لأقول يا هم لي رب كبييييير

موضوع حساس وقيم جدا أختي الفاضلة

متميزة دائما في طرح المواضيع

بارك الله فيك واصلي تألقك

وفيك بارك الرحمن

الف شكر لمرورك العطر اخي

دمت بحفظ الرحمن

موضوع مفيد

جزاك الله الجنة اختي

شكرا لك

موضوع مفيد

جزاك الله الجنة اختي وردة

شكرا لك

الف شكر لمروركم العطر

الحرية

سحابة

دمتما بحفظ المولى

بد أن تندمج في عمل وتشعر بإنجازك، أو تبدأ في عمل جديد، حتى لو كان عملاً خيرياً اجتماعياً، لأنه سيشعرك بذاتك، وسيزيد من تواصلك مع الآخر.
الف شكر على الطرح القيم وردة
تحياتي

- حاول تكون علاقات وصداقات جديدة، أو تجديد علاقات قديمة انقطعت بعزلتك. ومن الممكن تحديد أيام لعمل زيارات للأهل، أو لصلة رحمك، أو أصدقاء قدامى.
بارك الله فيك غاليتي وردة على الطرح المميز

وفيك بارك الرحمن

اسعدني مروركم اختي pearl kh اخي جواد اختي سمر

دمتم بحفظ الرحمن

» الملل و 19 طريقة للتخلص منه
» طرق للتخلص من مشاكل البشرة
» للتخلص من سمنة الارداف والفخدين
» سبع نصائح للتخلص من سماع الاغاني
» نصائح مفيدة للتخلص من قشرة الشعر